生活總是充滿酸甜苦辣，並常常影響到我們的生活，讓我們充滿負面的想法，即使如此，仍然有不少人每天都努力過得很好，負面與正向的人生往往只有一線之隔，改變你的思考方式便能改變這種令你糟糕的情緒。
放下負面的想法，試試這六件事。
一、負面想法不會讓你更好
態度決第一切，積極思考會讓你的人生變得更正向，情緒是會傳染的，好的面向會讓你越來越好，負面的想法則容易讓你越加沮喪。
負面想法不會讓你更好，每當你有負面的想法時，應該告訴自己擺脫糟糕的情緒，才能夠過一個正向的人生。
二、過去已成為事實
所有你過去的經驗、錯誤和失敗都已經過去了，承認你的過去，並從中學習，然後往前邁進。無論此時此刻你的心情如何，過去已發生的事都不會再改變。
三、從中學習
從挫折中學習，從經驗中記取教訓，從實務中成長。理查布蘭森曾說:「不要因為失敗而覺得丟臉，從中學習，重新再來」。
不要強調你身後緊閉的大門，新的大門正在你前方為你敞開，從過去中學習，但不要住了進去。人生的每個階段，都充滿了各種挫折與挑戰，這些都需要學習和自我磨練，並從中獲取經驗、勇氣和智慧。
美國教育家約翰杜威曾說:「失敗有其教育意義。用心思考的人從成與敗之中學到的一樣多」。
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四、讓自己越來越好
所有發生在你生命中的事件都是有意義的，雖然也不是每件都是好的，但若是你很努力讓自己越來越好，那麼在未來你就能感受到過去的付出都是值得的。
人生最重要的就是讓自己越來越好，當你讓負面的想法圍繞著自己的時候，就是讓糟糕的情緒影響了自己的生命，拋開負面的想法才能夠讓自己越來越好。
五、活在當下
人都要學著活在當下，因為只有當下才是你能夠把握與改變的，人永遠在探索未知的事，也永遠不知道會發生什麼事，珍惜現在才是最重要的。
昨天已經過去了，此刻我們所擁有的只有今天！
六、努力活出自己
許多人在生活中面臨到被現實壓力壓得喘不過氣來，埋怨起自己貧窮的生活，但卻總還是有些人，雖然生活貧困，卻能夠為了自己的未來，每天努力生活。梭羅曾說:「一個人滿懷信心，朝自己的夢想前進，並努力活出自己想要的人生，就會獲得意想不到的成功」。
每天努力活出自己、告訴自己放下負面的想法，才能夠讓自己越來越好。